《飛毛設計工作室》

(圖片來源：明星公益棒球賽Blog)

今天，確定表弟罹患血癌！！心裡很錯愕，很難過...
他還這麼年輕，才17歲的高中生啊！

一人生病，全家都會受到影響，
所以要照顧好自己的身體，才不會讓家人擔心啊！

表弟得癌的原因我不確定，我想應該是他太沉迷電玩到不吃不睡吧！？

現在，我也只能為他祈禱老天再給他一次迎向陽光的機會，
為他加油，希望他能度過這個難關，早日恢復健康！

前陣子，才聽到公司總經理的弟弟得癌症，
也是很年輕大約30歲左右，聽說是生活飲食不正常所致，
常熬夜，使用電腦過度，只吃肉，不吃蔬果，不運動。

看到身邊的例子，不禁讓我心生恐懼，
本來就很注重養生運動的我，更加注意自己的身體健康，
我不想生病死去，我要健康快樂的活著！！

這禮拜六，要去看慈善棒球賽，正是為癌友募款的活動！
希望大家有空一起來發揮愛心，用行動關懷為癌友加油！！
幫助他們有更大的力量去對抗癌症！！！

最後，轉貼一篇關於飲食與癌症的文章：

飲食與防癌的關係

癌症的成因有70％-90％與環境因素有關，食物的攝取與身體中每個細胞的營養、
生長、病變皆有密切關係，特別是基因控制的失調，
一般外來可使基因受損的物質不勝枚舉，如放射線、化學物質、細菌、病毒、食物、污染的空氣、
水及工作環境皆充滿了致癌的危險因子，經過十年、二十年、三十年漫長時間而演變為癌。

最新統計，全世界每年約有一千一百萬個癌症新病例，然而專家指出，
癌症有60％-70％可以預防，其中30％-40％靠飲食調整、運動及維持適當體重，
30％靠戒菸及避免二手菸害。意即癌症是可以預防的，但不只是靠早期篩檢，
而飲食防癌可以說是最簡單易行的方式。

台灣隨著醫療水準提高，平均壽命相對延長，然而由於飲食及生活習慣的西化，
在近30年來顯示國人罹癌種類已自本土性的肝癌、鼻咽癌、胃癌、子宮頸癌，
增加了在全球亦為高罹患率的肺癌、大腸癌、乳癌、攝護腺癌等。

其實，許多研究證實，飲食與癌症是息息相關的，如攝取過多的脂肪，
以及肥胖的女性，很容易增加卵巢癌、子宮內膜癌以及膀胱癌等罹患的機率；
進食多量的高纖維食物，如蔬菜、水果、全穀類等，不但可以預防大腸癌，
並減少乳癌、食道癌、胃癌、攝護腺癌及子宮內膜癌和卵巢癌的發生；
而食用足量的蔬菜水果，已證實可以減少包括口腔癌、咽癌、食道癌、肺癌、胃癌、大腸癌等。

我國國人罹患癌症數正直線上升中，這些事實都足以提醒我們飲食與防癌的重要性。

§ 資料來源：團法人台灣癌症基金會